Обморожение (отморожение) — повреждение тканей организма под
воздействием холода. Нередко сопровождается общим переохлаждением
организма и особенно часто затрагивает такие части тела как ушные
раковины, нос, недостаточно защищённые конечности, прежде всего пальцы
рук и ног. Отличается от «холодных ожогов», возникающих в результате
прямого контакта с крайне холодными веществами, такими как сухой лёд или
жидкий азот.
Профилактика обморожений и переохлаждения организма
Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать
переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
- не пейте спиртного-алкогольное опьянение (впрочем, как и любое
другое) на самом деле вызывает большую потерю тепла (в связи с
расширением периферических сосудов), в то же время вызывая иллюзию
согревания. Дополнительным фактором является невозможность
сконцентрировать внимание на признаках отморожения;
- не курите на морозе –курение уменьшает периферийную циркуляцию
крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;
- не ходите в морозную погоду по улице голодным, уставшим;
- нельзя гулять при морозе после травм, кровопотерь;
- носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции
крови;
- одевайтесь как «капуста» — при этом между слоями одежды всегда
есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;
- верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
- тесная обувь, отсутствие стельки часто служат основной предпосылкой
для появления отморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо
тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а
вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные — они впитывают
влагу, оставляя ноги сухими;
- не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант —
варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри.
Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не
спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом;
- в ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые
участки тела смажьте специальным кремом, салом или животным маслом (но
не растительным!);
- не носите тяжелых предметов (сумок, корзин и тому подобное),
которые сдавливают сосуды, в частности рук, что способствует замерзанию;
- не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук;
- не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных)
украшений - колец, серёжек и т. д. Во-первых, металл остывает гораздо
быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание»
к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца
на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Вообще на морозе
старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом;
- пользуйтесь помощью друга - следите за лицом друга, особенно за
ушами, носом и щеками;
- не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть - это вызовет
куда более значительные повреждения кожи;
- не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей-они
распухнут, и вы не сможете снова надеть обувь. Необходимо как можно
скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки- попробуйте
отогреть их под мышками;
- вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно
убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и т. д;
- как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или
замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое
место-магазин, кафе, подъезд - для согревания и осмотра потенциально
уязвимых для отморожения мест;
- если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в
незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь
по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль;
- прячьтесь от ветра - вероятность отморожения на ветру значительно
выше;
Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью
настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает
нарушена.
Помните! Лучший способ выйти из неприятного положения - это в него
не попадать! В сильный мороз старайтесь не выходить из дому без
особой на то необходимости.
ГО и ЧС Администрации МО «Курумканский район»